Jak dbać o stopy?

Nigdy nie miewałam poważnych problemów ze skórą stóp ale okazuje się, że wiele osób boryka się z różnymi trudnościami.

Znajdująca się na spodniej stronie stopy skóra jest grubsza dzięki czemu pełni ona funkcje ochronne. Zbytnie przesuszenie może wynikać z właściwości genetycznych, noszenia niewygodnych butów czy braku odpowiedniej pielęgnacji. Również latem, gdy stopy narażone są na działanie czynników zewnętrznych obserwuje się wzmożoną suchość, szczególnie w okolicach pięt.

Najczęściej występujące problemy skórne:

·        Nagniotki – odciski,

·        Odparzenia,

·        Brodawki,

·        Modzele.

Pielęgnację stóp należy rozpocząć od właściwego przygotowania stóp. Paznokcie powinny być oczyszczone z lakieru a następnie umyte ciepłą wodą. Następnie usuwamy zrogowaciały naskórek z pomocą peelingu, można również wykorzystać pumeks, choć j osobiście nigdy nie miałam takiej potrzeby.

Po wymoczeniu stóp usuwamy skórki. Nie obcinamy paznokci, gdy są nie wyschnięte można je uszkodzić. Można wmasować preparat zmiękczający skórki i poodsuwać je drewnianym patyczkiem. Wycieramy i stosujemy balsam, zakładamy ciepłe skarpety do momentu całkowitego wysuszenia.

Obcinanie paznokci to kolejny krok. Nie należy obcinać ich na okrągło ale prosto i krótko. Piłujemy w jedną stronę.

Rozdwajające się paznokcie bądź łamliwe czy cienkie są objawem złej diety czy anemii. Pomocne mogą być dieta bogata w owoce, stosowanie odżywek czy choćby wcieranie oleju rycynowego.

Zdjęcie pobrano ze strony http://poradnik.kobieta.gazeta.pl/szukaj/poradnik/nagniotki+u+st%C3%B3p